Naujienos

Reguliarus kraujo tyrimas yra vienas iš svarbiausių rūpinimosi savo sveikata elementų. Šis tyrimas leidžia patikrinti organizmo būklę ir aptikti daug jame nukrypimų. Tai leidžia greitai pradėti veikti. Ką verta žinoti apie šį tyrimą? Kaip pasiruošti kraujo paėmimui? Sveikai maitinatės, sportuojate, stengiatės pakankamai išsimiegoti? Tobula – einate idealiu keliu, kad išlaikytumėte gerą kūno formą. Tačiau atminkite, kad jums taip pat reikia ištirti. Yra daug būdų, kaip rūpintis savo sveikata. Tačiau svarbiausia ir veiksmingiausia yra tinkama profilaktika. Deja, sveikatos problemų kartais gali…

Daugiau Daugiau

Ispanija – saulėta šalis, kurioje teigiama energija ir karštas temperamentas persipina su meile geram maistui. Čia niekas neįsivaizduoja susitikimo be taurės ar dviejų vyno. Norite nors akimirką pasijusti lyg Madride ar Barselonoje? Turite išbandyti bent 5 ispaniškus vynus. Šalis su vynu ir tekančiais tapais Vienas iš išskirtinių Ispanijos bruožų yra tapas – nedidelių užkandžių rūšis, patiekiama baruose ir restoranuose. Jų pavadinimas kilęs iš žodžio, reiškiančio „dangtis“ arba „dangtelis“. Tapų patiekimo tradicija prasidėjo nuo tam tikro ispanų įpročio, kurie vyno taurę…

Daugiau Daugiau

Laikotarpis nuo lapkričio iki vasario daugeliui iš mūsų yra tiesiog sunkus. Mums trūksta saulės, mažiau laiko praleidžiame lauke, nukrenta temperatūra, o aplinkui siautėja visokios infekcijos. Tačiau niekas mūsų neatleidžia nuo įsipareigojimų. Ar galime kaip nors padėti sau šiuo sunkiu metu? Miegas, regeneracija, tinkama mityba Ruduo ir žiema yra du sezonai, kuriems reikia skirti daugiau dėmesio. Šiuo metu verta susikoncentruoti, nors ir šiek tiek daugiau dėmesio, kaip ruošiamės miegui, ar tinkamai nusiraminame, valandai ar dviem atsisakome kontakto su mėlyna šviesa (telefonas,…

Daugiau Daugiau

Ar vis daugiau laiko praleidžiate darbe? Ar negalite atskirti savo asmeninio gyvenimo nuo profesinių pareigų? Ar jaučiatės dėl to priblokšti? O gal artimieji jums sako, kad per daug laiko skiriate darbui, o per mažai laiko skiriate šeimos santykiams puoselėti? Tai ženklas, kad pats laikas ką nors pakeisti. Patariame, ką daryti, kad gyvenimas grįžtų į vėžes. Nepamirškite apie tinkamas proporcijas: darbas: namai Sugriauti pusiausvyrą tarp asmeninio ir profesinio gyvenimo nėra gerai. Ilgainiui tai veda prie pervargimo, taigi ir labai arti profesinio…

Daugiau Daugiau

Daugybėje kasdienių reikalų ir pareigų neįmanoma išvengti situacijų, kurios sukels stresą. Tai matoma ne tik atliekant profesines pareigas, bet ir mokantis, vairuojant automobilį, prižiūrint vaikus, sportuojant ar atliekant nepopuliarią ir varginančią buitį. Taigi kaip su tuo susidoroti? Meditacijos? Sportas? Vaistažolės? O gal tabletes nuo streso? Vieno veiksmingo recepto nuo streso nėra, nors vis dar plačiai manoma, kad vienintelį teisingą vaidmenį šiuo klausimu atlieka tabletės nusiraminti. Tačiau trankviliantai negali būti traktuojami kaip panacėja nuo visų negalavimų, kuriuos sukelia ilgalaikis stresas. Geriau…

Daugiau Daugiau

Kokia automobilinė kėdutė bus geriausia jūsų vaikui? Kad galėčiau pateikti patikimą atsakymą į šį klausimą, parengiau dabartinį šių metų automobilinių kėdučių reitingą 0-13 kg amžiaus kategorijoje. Išsamiai aprašiau kiekvieną sėdynę, sutelkdamas dėmesį į medžiagų, iš kurių ji buvo pagaminta, kokybę ir siūlomą saugos bei saugumo lygį. Beje, atrinkau pačius didžiausius naudos ir defektai kiekvienas modelis. Tačiau spustelėjus mygtuką: „Patikrinkite kainą”, nukreipsiu jus į parduotuvių, kurios siūlo automobilinę kėdutę, sąrašą pigiausia internetu! Trumpas įvadas: šiuo metu Lenkijos rinkoje yra per šimtą…

Daugiau Daugiau

Kontraceptinės tabletės yra vienas populiariausių hormoninių kontracepcijos būdų. Moterys dažnai renkasi šį metodą, nes jis yra saugus, efektyvus ir, tinkamai pakoregavus, neturi kontraindikacijų ar šalutinių poveikių. Dviejų komponentų geriamosios tabletės kelia didelį susidomėjimą. Jie sujungia estrogeno ir progesterono poveikį, o šie hormonai sustabdo ovuliaciją, t.y. neleidžia kiaušinėliams išsiskirti iš kiaušidžių. Jie taip pat keičia gleivių parametrus ir stabdo kiaušinėlių brendimą. Daugelis moterų reguliariai vartoja kombinuotas kontraceptines tabletes, todėl jos vis labiau nori išrašyti receptą internetu. Žinoma, tai taip pat idealus…

Daugiau Daugiau